1.वीर्य क्या है
2.वीर्य कैसे बनता है
3.वीर्य पतला होने का क्या कारण है
4.वीर्य को गाढ़ा करने के उपाय एव इलाज

वीर्य क्या है –

पुरुष में उत्तेजना के दौरान निकलने वाले तरल द्रव को वीर्य कहा जाता है ये पुरुष के मूत्रमार्ग से निकलता है। वैसे तो वीर्य गाढ़ा और सफ़ेद रंग का होना अनिवार्य होता है परन्तु कभी कभी वीर्य का गाढ़ा न होने की समस्या का सामना भी करना पड़ता है हमारे वीर्य में बहुत सारे शुक्राणु पाए जाते है। परन्तु किसी किसी पुरषो के वीर्य में पर्याप्त मात्रा में शुक्राणु नहीं होते जिसे हमें पतला वीर्य और वीर्य के रंग में भी बदलाव दिखाए देता है।

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वीर्य कैसे बनता है-

पुरषो के शरीर में एक semi vesicles नाम की ग्रंथि होती हैं जो की वीर्य बनाने में मदद करती है .इसका वीर्य बनाने में बहुत बड़ा योगदान है क्यों की ये हमारे शरीर में 60 से 70% वीर्य बनाने में मदद करता है।और इसके इलावा इनमें से जिंक सबसे प्रचुर और सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शुक्राणु के डीएनए को स्थिर करने में मदद करता है।

वीर्य पतला होने का क्या कारण है –

वैसे तो वीर्य पतला होने के बहुत सारे प्रमुख कारण है परन्तु आज हम कुछ एहम कारण जानते है की की किस कारण हमरा वीर्य पतला रह जाता है –
1. ज़िंक की कमी -डॉक्टर के अनुसार ज़िंक हमरे शरीर में शुक्राणु के डीएनए को संतुलित रखने में बहुत मदद करता है ,जिस कारण से ही हमरा वीर्य सफ़ेद एव गाढ़ा दिखता है परन्तु कुछ लोगो में जिंक की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है उन पुरषों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
2.अधिक हस्तमैथुन करना -डॉक्टरो के अनुसार अधिक हस्तमैथुन करने से वीर्य पतला होने की समस्या पैदा होती है ,क्योंकि पुरषों के शरीर में वीर्य बनने को कुछ घंटे ही लगते है और उसके बाद एक हैल्थी और अच्छे शुक्राणु वाला वीर्य बनता है परन्तु बार बार हस्तमैथुन करने से वीर्य की गुणवंता में असर पड़ता है और वीर्य पतला होने लगता है।
3.स्पर्म काउंट कम होना -सब पुरषों में स्पर्म की एक स्टैंडर्ड मात्रा होती है और इस मात्रा में स्पर्म होना अनिवार्य होता है परन्तु कुछ पुरषों में ये समस्या दिखाई देती है। यदि हमरे वीर्य में स्टैंडर्ड वैल्यू से कम शुक्राणु पाए जाते है तो हमें इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है .इस कारणवंश हमारे शरीर में शुक्राणु की सही वैल्यू का होना बहुत जरुरी है ।

वीर्य को गाढ़ा करने के उपाय एव इलाज-

वीर्य को गाढ़ा करने के निम्लिखत उपाय है जैसे की –
1.पर्याप्त व्यायाम करे और नींद लें-जैसे की आप सभी जानते ही है की व्यायाम करना हमारे शरीर के लिए कितना आवयशक है परन्तु बहुत सारे लोग व्यायाम करने में अपनी रूचि नहीं रखते ,डॉक्टरों के अनुसार व्यायाम करने से किसी भी समस्या को खतम किया जा सकता है इसलिए आप रोज 1 घंटा व्यायाम कर सकते है और इसके इलावा 7 से 8 घंटे की पूरी नींद ले।
2.धम्रपान से दूर रहे -यदि आप धूम्रपान नहीं करते है तो फिर तो आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है परन्तु बहुत सारे युवा और पुरष आजकल धूम्रपान का सेवन करते है इसकी वजह से उनके शुक्राणुओं की संख्या दिन प्रतिदिन घटती जा रही है और उनका वीर्य पतला पड़ता जा रहा है इसलिए धूम्रपान से दूर रहे।
3.शराब और अन्य नशीली चीजों से दूर रहे।
4.पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी ले।
5.रोजाना अश्वगंधा का सेवन करे -रिसर्च के अनुसार रोजाना अश्वगंधा का सेवन करने से शुक्राणुओं में 150 से 160%
वृद्धि देखी गयी है।इसकी सबसे एहम बात ये है की इसका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है।
6.संतुलित डाइट ले एव उसमे जिंक को शामिल करे।
और यदि आपको इस समस्या से ज्यादा तकलीफ़ है तो आप डॉ shri dhar sharma से समपर्क कर सकते है ये आपको इस समस्या से छुटकारा पाने में आपकी पूरी मदद करेंगे।